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ウイルスの力で病気を治す
オメガ６とオメガ３
「油と健康」
こんにちは～（＾＾） オメガ６系リノール酸をグーグルで検索すると、一番目にでてくるこのＨＰ，わかりやすくていいです。 リンクフリーです。 オメガ６とオメガ３の違いがわかると、 ふだんどんな油を、どんなふうに使うといいか 自然にわかってきます。 私は亜麻仁油はちょっと味が苦手で、 紫蘇油を冷蔵庫で保存しています。 ドレッシングを作るときによく使います。 パンにはマーガリンは使わず、小さいバターを少し 使います。 炒め物などは、グレープシードオイルを使うことが多くて、これも冷蔵庫に。 オリーブオイルもすきです。 あと、やっぱりおさかにゃが、 いいんでしょうね～お魚食べたいですね・・・ 
【2009/10/27 13:12】
NAME[そらのふら]
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